Variedade faz diferença
Priorize alimentos in natura ou minimamente processados e varie frutas, verduras e legumes. Uma alimentação equilibrada leva em conta sua cultura, preferências, possibilidades e necessidades individuais.
Orientação para você
Necessidades nutricionais variam de pessoa para pessoa. Dietas restritivas e suplementos não devem ser iniciados sem orientação. Um nutricionista pode ajudar a construir escolhas sustentáveis para o seu dia a dia.
Este conteúdo é educativo e não substitui uma consulta. Para orientações adequadas à sua saúde, procure um profissional habilitado.